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体寒应该吃什么？点进来让你远离体寒！
一、体寒的症状
体寒主要是手脚较别人来说冰凉，对温度特别敏感，而也比较容易感冒，感冒的恢复期比别人要长一些。有些体寒患者会失眠，睡眠质量不太好。一些体寒的女人，在月经期间也会出现手脚冰凉的症状，并且还有小腹坠胀感，这些都是体寒的症状。
二、造成体寒的原因
1、血液循环，血液循环不通畅，
2、现在的人缺乏锻炼，有些人工作就坐在电脑前半天或者是一天，很难站起身来运动运动。
3、饮食问题，喝太多的水，盐分摄入较少或者是一年中都比较喜欢吃一些很凉的食物都容易导致体寒。
三、体寒了该吃点什么
很多人体寒，却还不注重饮食，这是不应该的，其实体寒，是可以通过饮食调理过来：
1、体寒的人应该多吃一些温热的食物，比如牛肉和羊肉都是热物，都可以适当地驱赶体内的寒气。在家可以用牛羊肉做火锅，这样是很美味的而且还能暖身子。
2、可以多喝点红枣水，红枣暖身体，也能够克服寒气，对身体有很大的好处。
3、还有一味非常有用的，那就是当归，但是不是每个人都能受得了当归的味道的，可以在药店买来当归然后磨成粉，装在胶囊里每天服用，对治疗体寒有很大的好处。
四、体寒不能吃什么
体寒最不能吃的肯定就是凉物了，那些性凉伤脾胃的就千万别吃了，比如茄子，冬瓜等，都是凉物，还是不要吃的好，吃了可能对病情有不好的推动。
体寒千万不要不当回事，注意饮食，注意休息是可以恢复的，但是如果马马虎虎不在乎的话，可能就会发展为中度甚至重度体寒，到时候就更加难治了。