腿部经常抽筋或者浮肿的话，应该注意的问题

      腿部经常抽筋或者浮肿的话，应该注意的问题许多初次怀孕的孕妇还有代孕女性在怀孕期间都会出现腿部水肿或者是抽筋的这种情况，该怎样解决呢？ 不少孕妇会在晚上尤其是在临睡的时候会发生抽搐的情况，有的时候在一晚上会发生十次以上，并且持续的时间也会在三分钟左右，这时候也可以叫做是下肢痉挛。

      许多孕妇在怀孕后期小腿都会出现水肿，一般在下午会特别的明显在晚上休息过后都会得到缓解，下肢水肿，是一种比较正常的现象，一般是由于下肢血液循环不通畅造成的，随着孕期的增长，并且子宫的情况就会与原来不同而变大就会给身体造成压迫，从而造成血液流通性受阻的这种情况，并且随着静脉压力的升高，就会造成下肢浮肿的情况。

      假如水肿特别严重或者增长到大腿以上的这些部分并且体重增加速度特别快，血压稳定情况也不大好，并且出现尿蛋白的这种情况，我们就应该注意是否发生了孕期高血压的情况，应该及时到医院做一些相关的诊疗。造成小腿抽搐的情况一般都是由于三个方面的原因引起的，首先是缺钙另外就是因为久坐或者腰部受寒、太劳累而引起的，第三个方面就是由于怀孕期间子宫增大并且使血液的循环造成压力而受到阻碍。

      代孕妈妈如果平时经常出现抽搐或者是水肿情况的话，要注意缓解的方法可以按摩脚趾或者是整个腿部，这样都可以使痉挛的情况发生次数降低，另外如果情况不明显的话，还可以在热水中按摩浸泡。要注意平时养成正确合理的走路姿势，让脚后跟先着地，在坐着的时候让小腿尽量的伸直不能弯曲，晚上睡觉之前要用温水洗脚，小腿进行按摩时间一般可以控制在两到五分钟左右，平时应该注意补充钙还有维生素B。 代孕妈妈们有条件的应该尽量请保姆照顾，家人的陪伴和照顾也是很重要的，不仅是饮食上有保证，休息和日常都会得到有效的照顾。